Tag:

voedingspatroon

eetdagboekje, eetpatroon, voedingspatroon, eetdagboek diabetes, cynthia houben

Eetdagboekje | vet verliezen & diabetes

Er staat weer een eetdagboekje online! Jullie lieten me weten die vaker te willen zien, dus ik zal wat vaker een dag bijhouden wat ik eet.  Deze keer bleef mijn suiker wel stabiel, dus kon ik gezond blijven eten. Ik vertel ook wat mijn nieuwe lichamelijke doelen zijn en hoeveel ik inmiddels ben afgevallen:). Ik zou het super leuk vinden als je je abonneert op mijn YouTube kanaal!  [...]
eetdagboekje, tips afvallen, voedingsdagboek

WAT EET IK OP EEN DAG? ( INTERMITTENT FASTING)

Deze weekvlog draait vooral om eten. Omdat ik vaak de vraag kreeg of ik mijn eten een keer wilde bijhouden op de vlog heb ik dat vorige week gedaan. Ik ga ook uit eten met Dennis dus dan zie je meteen wat ik dan zoal neem tijdens een etentje.  Ik eet heel gevarieerd, weinig dierlijk ( alleen als ik buiten de deur eet let ik er niet altijd op) en ik let op mijn eiwitten, vetten en koolhydraten en kc[...]
cynthia houben, visagieschool

WEEKVLOG | VET VERLIEZEN, WEG MET ACNE & DE VISAGIESCHOOL

Mijn nieuwe weekvlog staat weer online! Deze keer heel veel praten.. over hoe ik balans heb gevonden in mijn voedingspatroon en eindelijk van dat jojo effect afkwam. Ik vertel over de dingen die ik ga doen om 5% vet te verliezen, hoe ik van mijn acne afkwam & ik ga met mijn nichtje Cheyenne mee als model naar de visagieschool! Veel kijkplezier:).  Iedere woensdag een nieuwe workout & iedere z[...]