Tag:

tips strakke billen

cynthia houben, booty workout, billen trainen, workout strakke billen, oefeningen strakke billen

Booty Workout Supersets

Billen trainen vind ik de leukste workout om te doen! Ik train 2 tot 3 keer per week mijn benen & billen. Het verschilt per workout hoe zwaar ik train. Ik hou van variatie, dit is ook goed voor de ontwikkeling van je spieren. Ik train met zware gewichten, licht gewicht en zonder gewicht. Ook de manieren van trainen verschillen.  Vandaag deel ik een Booty Workout waarbij ik supersets doe. Als je h[...]
booty workout, oefeningen billen, oefeningen benen, fitness oefeningen thuis, tips krachttraining

Booty Workout | Strenght & Fatburning

Het gaat een stuk beter met mijn gezondheid, dus ik kan weer workout video's voor jullie maken! Deze week heb ik een hele leuke en dynamische booty workout opgenomen. We gaan met verschillende trainingstechnieken werken en focussen vooral op de billen.  Ben je beginner? Zorg dan dat je goed naar je lichaam luistert. Liever iets te licht pakken, dan te zwaar i.v.m. blessures. Wil je graag thuis tra[...]
tips strakke billen, booty workout, oefeningen billen, oefeningen benen

Workout voor strakke billen!

Er staat een nieuwe booty workout online, 7 oefeningen voor strakke billen! Ook ga ik voortaan even wat vertellen bij de workouts. In deze vlog vertel ik o.a. waar je op moet letten om strakkere billen te krijgen & hoe ik zelf snel vooruit ben gegaan het afgelopen jaar.  Iedere woensdag een nieuwe workout & iedere zondag een weekvlog! Abonneer je ( gratis ) op mijn kanaal om op de hoogte te[...]