Tag:

hooggevoeligheid

bikini, bikini broekje, cynthia houben, fitgirl

Mei 2018 | Happy List

Mei was zo'n fijne maand. Ik ben zo blij dat het mentaal weer zo goed met me gaat. Als je me al langer volgt weet je dat het lange tijd niet zo goed ging. Ik heb veel verwerkt de afgelopen maanden en mijn depressieve gevoelens zijn gelukkig verdwenen. Helaas was mei lichamelijk wel erg zwaar en nog steeds.. maar als je chronisch ziek bent is dat gewoon hoe het is. Ik heb er veel leuke dingen door m[...]
hsp, hooggevoeligheid, hss, high sensation seeker, ziekte van lyme, cynthia houben

Hooggevoeligheid… hoe ga je daarmee om?

Een lange tijd geleden, toen ik nog een klein meisje was en in groep 7/8 zat, hadden wij de mogelijkheid om 3 proeflessen van een sport uit te kiezen. Dit was bedoeld als stimulans om de kinderen kennis te laten maken met meerdere sporten. Een teamsport was niet zo mijn ding, dus koos ik voor Yoga. Ziekte van Lyme Op een woensdagmiddag zat ik bij mijn vader in de auto, onderweg naar Medemblik. Terwij[...]
sterre blokdijk

Even voorstellen… Sterre Blokdijk!

Hi allemaal! Al lange tijd ben ik zelf een trouwe volger van Cynthia, echter mag ik nu gewoon mijn eigen intro blogje schrijven! Dan is het net zo beleefd om mij maar gelijk even voor te stellen. Ik ben Sterre Blokdijk, twintig jaar, geboren in het prachtige Friesland, woon in Noord-Holland, studeer in Zwolle en op dit  moment zit ik 5 maanden in Zweden. Stilzitten houd ik dus niet echt van ;-)[...]
cynthia houben, positief denken, depressie, tips depressie

Hoe deal je met negatieve emoties?

Er staat een nieuwe video online, waarin ik vertel hoe ik nu omga met negatieve emoties. Het was voor mij een hele weg na mijn depressies en ik wil graag mijn ervaringen met jullie delen. Haal eruit wat goed voelt voor jou :).  Veel kijkplezier! Bekijk de video: Hoe deal je met negatieve emoties? Je kunt me ook volgen via  Instagram, Facebook , YouTube & Bloglovin’.   [...]
overspannen, depressief, burn out, cynthia houben

Ik stop ermee…

Hoe voel ik me? Vaak wist ik het niet... het ene moment vrolijk, dan weer vlak, overprikkeld, angstig, gestresst... de afgelopen tijd kwamen alle emoties voorbij. Ik was na mijn depressie eindelijk zo sterk en stabiel de afgelopen jaren. Maar de laatste tijd voelde ik me alles behalve stabiel. Nu weet ik dat je daar als hsp'er meer last van hebt. Maar dit was anders. Ik voelde me op, uitgeput, leeg.[...]

5 tips om stress te verminderen

In de westerse maatschappij is bijna iedereen druk. Je vliegt van hot naar her en je voelt je continue overprikkeld. Je MOET voor je gevoel heel veel en je bent niet meer te genieten. Als je dit ervaart dan is het tijd om een stapje terug te doen. We willen vaak geen stap terug doen, omdat dat voelt als falen en je wil graag door. Je wil alles doen en dat wil je ook goed doen. Als hsp'er ervaar je[...]
hooggevoeligheid, tips hooggevoelig, tips hsp

Wat is hooggevoeligheid en hoe ga je ermee om?

Deze week een mindset video over hooggevoeligheid. Vorig jaar ben ik erachter gekomen dat ik hooggevoelig ben. Dit is iets anders dan gevoelig zijn of empathisch. Het heeft te maken met je hersenen en zenuwstelsel. Het komt net zoveel voor onder vrouwen als mannen en het kan een vloek zijn of een gave.  Als je niet weet dat je hooggevoelig bent is het leven heel zwaar. Je begrijpt jezelf niet, hoor[...]

PIJN VOELEN EN LEREN LOSLATEN

Om als persoon te groeien is het van belang om al je gevoelens toe te laten en ze te leren loslaten. Dat is een deel van het verwerkingsproces. Maar vaak stoppen we het gevoel weg, want negatieve gevoelens willen we het liefst zo min mogelijk voelen.  DEPRESSIE Zelf was ik erg goed in wegstoppen, ik heb veel meegemaakt als klein kind al en er bleven zich heftige gebeurtenissen aandienen naarmate ik ou[...]
cynthia houben

Hooggevoelig? Hoe herken je het…?

Mijn blogje over hooggevoeligheid was zo ontzettend vaak gelezen en gedeeld. Ik denk dat veel mensen zich erin herkennen, dus het leek me weer tijd voor een nieuwe blog hierover. Ik kan er nu veel beter mee omgaan, omdat ik weet waarom ik ben zoals ik ben. Omdat hooggevoeligheid een vloek kan zijn als je niet weer hoe je ermee om moet gaan is het erg belangrijk dat je jezelf goed leert kennen. Veel me[...]
cynthia houben

Do you feel down? This is what helped me…

FOR ENGLISH SCROLL DOWN Een tijdje geleden schreef ik een blog over dat het even niet zo goed met me ging. Dat hebben we allemaal wel eens en veel mensen weten niet hoe ze ermee om moeten gaan, wat ook logisch is want je wil je natuurlijk goed voelen! Nou heb ik niet de oplossing voor je, maar ik kan je wel vertellen hoe ik met die periode's omga. Zo kan ik dus toch door met alles en voel ik me steeds[...]