Deze 5 oefeningen doe ik vaak voor mijn billen/benen. Ik weet dat squats en de hipthrust goede oefeningen zijn voor je billen, maar heb er een hekel aan dus die doe ik eigenlijk nooit. Het is dus niet waar dat je die perse moet doen om strakke en ronde billen te krijgen. Er zijn genoeg oefeningen! Oh ja heb nog een tip voor jullie! Op alle leggings van Leggings.gg krijg je 15 % korting met de code:[...]
