Tag:

gezondheid

diabetes type 1, diabetes, suikerziekte, cynthia houben, chronisch ziek

MIJN LEVEN MET DIABETES TYPE 1

Toen ik 7 jaar oud was ging ik op vakantie met mijn ouders en mijn zusjes naar Portugal. De weken ervoor voelde ik me niet zo lekker, maar ik hield me groot omdat ik de vakantie niet wilde verpesten. In Portugal aangekomen voelde ik me met de minuut slechter en het was moeilijk de schijn op te houden. Met spoed naar het ziekenhuis S’nachts gaf ik stiekem over. Ik hoopte dat niemand iets had gehoord z[...]
cynthia houben, hooggevoelig, hss, hsp, gezonde levensstijl

SOMS BEN IK NET EEN KLUIZENAAR | MY DIARY #4

Vandaag weer een nieuwe MY DIARY! Iedere maandag post ik een nieuw dagboek en kun je lezen wat er in mijn leven gebeurt, wat ik voel en wat ik denk. Als je nieuw bent op mijn website kun je eventueel eerst het stukje About Me lezen.  Sommige periodes sluit ik mezelf sociaal af en sommige weken heb ik zin om iedere dag mensen te zien. Het is iets wat ik heel irritant aan mezelf vond. Soms ben ik n[...]
fit for free, afvallen, personal trainer, cynthia houben

WAAROM IK NU AL WEL 4 JAAR OP GEWICHT BLIJF?

Veel mensen doen aan goede voornemens en die hebben vaak te maken met een gezonde levensstijl. Meer dan ooit willen mensen gaan sporten en gezonder gaan eten. Maar wat komt er nou werkelijk van terecht? Op Gymjunkies heb ik er laatst al een blog over geschreven, die kun je eventueel hier lezen. Nu zitten we al bijna in de 3e week van januari en door Fit For Free ben ik gevraagd om mee te doen aan hun[...]
voordelen aloe vera

10 BEAUTY- EN GEZONDHEIDSVOORDELEN ALÖE VERA

Aloë Vera sap heeft ontzettend veel gezondsheidsvoordelen! Ik had hier al wel vaker van gehoord, maar nog nooit echt in verdiept. Nu was ik laatst bij Holland & Barret en daar zag ik een fles Aloë Vera sap staan. Dan heb ik het dus niet over de sapjes in de supermarkt, maar deze fles bevat echt 99% puur Aloë Vera sap. ( Dit is trouwens geen samenwerking ). Ze hebben nu een leuke actie 3 halen 1[...]
gezondheid

Mesologie kan de oplossing zijn

Zoals de meesten van jullie wel weten ben ik chronisch ziek en uiteraard heb je dan vaker gezondheidsklachten dan iemand die gezond is. Maar niet alleen ik heb veel klachten, ik merk dat steeds meer mensen zich niet goed voelen. Geen energie, last van buik klachten, hoofdpijn, gewrichtspijn, compleet uitgeput en ga zo maar door.  VOEDING & TRAINING Ik begeleid mensen met hun voeding & training[...]
altijd moe

ALTIJD MOE? PROBEER DIT EENS!

Ik ben chronisch moe door mijn ziektes en dat is soms erg rot als je veel wilt doen. Ik hoor van meer mensen dat ze altijd moe zijn en ik wil graag wat tips met jullie delen die mij altijd wel helpen. Er zijn altijd dingen die je zelf kunt doen om wat meer energie te voelen.  VOEDING Voeding staat bij mij op één, wat je in je lichaam stopt is heel belangrijk voor je energie level. Als ik onbewerkte[...]
cynthia houben

Eetbuien? Read this…

Eetbuien, ik heb ze maar zat gehad vroeger. Eigenlijk dagelijks als ik heel eerlijk ben, met name in periodes dat ik helemaal niet goed in mijn vel zat was eten mijn troost. Ik werkte van alles naar binnen in één keer, daarna voelde ik me schuldig en gaf ik over of ik nam me weer voor maandag écht te beginnen. Maar dat gebeurde nooit... Zo ging ik van 60 kilo naar 80, naar 47 en weer naar 80. Versc[...]