gelukkig zijn Archieven - Cynthia Houben

cynthia houben, dankbaar zijn, happy list, mindset blogger, lifestyle blogger

De eerste 2 weken van maart waren mentaal heftig voor mij, de laatste 2 weken ging het gelukkig stukken beter. Op vakantie heb ik gevonden waar ik naar op zoek was, werd het helder wat ik moest doen om me weer beter te voelen. Elke dag schrijf ik in mijn dankbaarheidsdagboek om mijn focus goed te houden en vooral aan positieve dingen te denken die er elke dag gebeuren. Mijn happy list is hier een sam[...]

5 tips om stress te verminderen

maart 20, 2018

MINDSET, PERSOONLIJKE GROEI

In de westerse maatschappij is bijna iedereen druk. Je vliegt van hot naar her en je voelt je continue overprikkeld. Je MOET voor je gevoel heel veel en je bent niet meer te genieten. Als je dit ervaart dan is het tijd om een stapje terug te doen. We willen vaak geen stap terug doen, omdat dat voelt als falen en je wil graag door. Je wil alles doen en dat wil je ook goed doen. Als hsp'er ervaar je[...]

Februari 2018 | Happy List

maart 2, 2018

PERSOONLIJK

De 2e maand van het jaar is alweer voorbij. Denk jij er nog aan om even stil te staan bij alle mooie dingen in je leven? Ik hoop je te inspireren met mijn eigen Happy List, focus on the positive instead of the negative. Ik ben allerlei spullen aan het weggooien van vroeger en dat voelt goed! Ik ben volgens mij echt een verzamelaar haha , ik kan niet goed dingen weggooien dus ik bewaar[...]

wet van de aantrekking, law of attraction, geld aantrekken, spiritueel

4 stappen tot manifestatie – wet van de aantrekking!

februari 24, 2018

MINDSET VIDEO'S, PERSOONLIJKE GROEI, VLOGS, WET VAN DE AANTREKKING

Deze week een extra video, want ik krijg zoveel mailtjes en privé berichtjes van jullie over de wet van de aantrekking! Echt super leuk dat jullie er ook zo geïnteresseerd in zijn. Ik kan er heel de dag over praten dus voor mij een kleine moeite om af en toe wat extra video's te maken. Veel van jullie zijn al begonnen met een dankbaardheidsdagboekje, echt super goed! Schrijf hier bijvoorbeeld ook[...]

PIJN VOELEN EN LEREN LOSLATEN

september 18, 2017

FITNESS & HEALTH

Om als persoon te groeien is het van belang om al je gevoelens toe te laten en ze te leren loslaten. Dat is een deel van het verwerkingsproces. Maar vaak stoppen we het gevoel weg, want negatieve gevoelens willen we het liefst zo min mogelijk voelen. DEPRESSIE Zelf was ik erg goed in wegstoppen, ik heb veel meegemaakt als klein kind al en er bleven zich heftige gebeurtenissen aandienen naarmate ik ou[...]

Eetbuien? Read this…

september 14, 2017

FITNESS & HEALTH, HEALTH & NUTRITION, TIPS

Eetbuien, ik heb ze maar zat gehad vroeger. Eigenlijk dagelijks als ik heel eerlijk ben, met name in periodes dat ik helemaal niet goed in mijn vel zat was eten mijn troost. Ik werkte van alles naar binnen in één keer, daarna voelde ik me schuldig en gaf ik over of ik nam me weer voor maandag écht te beginnen. Maar dat gebeurde nooit... Zo ging ik van 60 kilo naar 80, naar 47 en weer naar 80. Versc[...]

10 TIPS VOOR INSTANT HAPPINESS

augustus 6, 2017

FITNESS & HEALTH

Van de week had ik weer wat mails met de vraag: ' Hoe kun je je sneller goed voelen?' Dit was wel een goede vraag nu, want zelf had ik ook even 2 rotdagen. Iedereen heeft ze, ik ben nu over het algemeen heel gelukkig zoals jullie weten, maar ook ik heb die dagen natuurlijk ook nog. Het kan nou eenmaal niet elke dag een feestdag zijn ;). Ik dacht ik schrijf even een blogje over 10 dingen die mij inst[...]

ALS IK HET KAN, KAN JIJ HET OOK!

juni 15, 2017

FITNESS & HEALTH

ENGLISH BELOW Hoevaak hoor je iemand over zijn of haar dromen vertellen? Ik hoor het best veel om me heen. Een eigen bedrijf, een wereldreis, van baan veranderen, 20 kilo afvallen, een nieuwe woning en ga zo maar door. Uiteindelijk doet 95% van de mensen het niet. Hun dromen verdwijnen op de achtergrond, ze denken dat het ze toch niet lukt en deze veilige comfortzone is toch zo erg nog niet. Ik h[...]

WHO ARE YOUR REAL FRIENDS?

mei 28, 2017

FITNESS & HEALTH, LIFESTYLE

De mensen om je heen, de mensen met wie jij het meest omgaat die vormen jou op dit moment. Natuurlijk niet volledig, maar voor een groot deel wel. Het is dus erg belangrijk als je iets wilt bereiken in je leven dat je de juiste mensen om je heen hebt. Regelmatig hoor ik van mensen die hun dromen gaan volgen dat hun omgeving of hun vrienden hun niet steunen, uitlachen, raar vinden en ga zo maar doo[...]

The simplest way to become cheerful again!

april 4, 2017

FITNESS & HEALTH

FOR ENGLISH SCROLL DOWN Zoals sommigen van jullie wel weten voelde ik me de laatste maanden niet goed mentaal, veel down en depri, gelukkig voel ik me nu een stuk beter! Wat ik in deze blog vertel is zo simpel en toch vergeten de meeste mensen het. Het is voor mij de makkelijkste manier om me weer goed te voelen, of in ieder geval een stuk beter:). Als je je down voelt of een rot dag hebt dan is he[...]