Tag:

fitness oefeningen

booty workout, oefeningen billen, oefeningen benen, fitness oefeningen thuis, tips krachttraining

Booty Workout | Strenght & Fatburning

Het gaat een stuk beter met mijn gezondheid, dus ik kan weer workout video's voor jullie maken! Deze week heb ik een hele leuke en dynamische booty workout opgenomen. We gaan met verschillende trainingstechnieken werken en focussen vooral op de billen.  Ben je beginner? Zorg dan dat je goed naar je lichaam luistert. Liever iets te licht pakken, dan te zwaar i.v.m. blessures. Wil je graag thuis tra[...]
step up

5 oefeningen voor je billen!

Deze 5 oefeningen doe ik vaak voor mijn billen/benen. Ik weet dat squats en de hipthrust goede oefeningen zijn voor je billen, maar heb er een hekel aan dus die doe ik eigenlijk nooit. Het is dus niet waar dat je die perse moet doen om strakke en ronde billen te krijgen. Er zijn genoeg oefeningen! Oh ja heb nog een tip voor jullie! Op alle leggings van Leggings.gg krijg je 15 % korting met de code:[...]