eetdagboek Tag
26 aug Eetdagboekje | vet verliezen & diabetes
Geplaatst op 13:51h
in FITNESS & HEALTH
Er staat weer een eetdagboekje online! Jullie lieten me weten die vaker te willen zien, dus ik zal wat vaker een dag bijhouden wat ik eet. Deze keer bleef mijn suiker wel stabiel, dus kon ik gezond blijven eten. Ik vertel ook wat mijn nieuwe lichamelijke...
12 feb WAT EET IK OP EEN DAG? ( INTERMITTENT FASTING)
Geplaatst op 17:05h
in FITNESS & HEALTH
Deze weekvlog draait vooral om eten. Omdat ik vaak de vraag kreeg of ik mijn eten een keer wilde bijhouden op de vlog heb ik dat vorige week gedaan. Ik ga ook uit eten met Dennis dus dan zie je meteen wat ik dan zoal...
02 aug EET & SPORT DAGBOEK ( INTERMITTENT FASTING)
Geplaatst op 09:50h
in FITNESS & HEALTH
Het was alweer een tijdje geleden dat ik een eet- en sportdagboek heb bijgehouden. Twee maanden terug ben ik begonnen met intermittent fasting en ben er super tevreden over. Voel me fitter, energieker, meer gefocust en ik verlies sneller vet met hetzelfde aantal kcal. Het leek...