Tag:

eetdagboek

eetdagboekje, eetpatroon, voedingspatroon, eetdagboek diabetes, cynthia houben

Eetdagboekje | vet verliezen & diabetes

Er staat weer een eetdagboekje online! Jullie lieten me weten die vaker te willen zien, dus ik zal wat vaker een dag bijhouden wat ik eet.  Deze keer bleef mijn suiker wel stabiel, dus kon ik gezond blijven eten. Ik vertel ook wat mijn nieuwe lichamelijke doelen zijn en hoeveel ik inmiddels ben afgevallen:). Ik zou het super leuk vinden als je je abonneert op mijn YouTube kanaal!  [...]
eetdagboekje, tips afvallen, voedingsdagboek

WAT EET IK OP EEN DAG? ( INTERMITTENT FASTING)

Deze weekvlog draait vooral om eten. Omdat ik vaak de vraag kreeg of ik mijn eten een keer wilde bijhouden op de vlog heb ik dat vorige week gedaan. Ik ga ook uit eten met Dennis dus dan zie je meteen wat ik dan zoal neem tijdens een etentje.  Ik eet heel gevarieerd, weinig dierlijk ( alleen als ik buiten de deur eet let ik er niet altijd op) en ik let op mijn eiwitten, vetten en koolhydraten en kc[...]
cynthia houben

EET & SPORT DAGBOEK ( INTERMITTENT FASTING)

Het was alweer een tijdje geleden dat ik een eet- en sportdagboek heb bijgehouden. Twee maanden terug ben ik begonnen met intermittent fasting en ben er super tevreden over. Voel me fitter, energieker, meer gefocust en ik verlies sneller vet met hetzelfde aantal kcal. Het leek me dus leuk om te laten zien hoe ik dan zoal eet.  Voor de mensen die er nog niet bekend mee zijn, bij intermittent fasting[...]