Tag:

buikspier workout

Mijn 5 favoriete buikspier oefeningen!

Om zichtbare buikspieren te krijgen moet je laag in vetpercentage zitten. Eindeloos buikspier oefeningen doen als je nog een wat hoger vetpercentage hebt heeft dus geen zin, als het je puur gaat om het zichtbaar worden van je lijnen. Om je core te versterken is het natuurlijk altijd goed! Zelf train ik mijn buikspieren eigenlijk altijd met zware gewichten, zodat je ze toch nog een beetje ziet ookal h[...]