Tag:

booty workout

cynthia houben, booty workout, billen trainen, workout strakke billen, oefeningen strakke billen

Booty Workout Supersets

Billen trainen vind ik de leukste workout om te doen! Ik train 2 tot 3 keer per week mijn benen & billen. Het verschilt per workout hoe zwaar ik train. Ik hou van variatie, dit is ook goed voor de ontwikkeling van je spieren. Ik train met zware gewichten, licht gewicht en zonder gewicht. Ook de manieren van trainen verschillen.  Vandaag deel ik een Booty Workout waarbij ik supersets doe. Als je h[...]
booty workout, oefeningen billen, oefeningen benen, fitness oefeningen thuis, tips krachttraining

Booty Workout | Strenght & Fatburning

Het gaat een stuk beter met mijn gezondheid, dus ik kan weer workout video's voor jullie maken! Deze week heb ik een hele leuke en dynamische booty workout opgenomen. We gaan met verschillende trainingstechnieken werken en focussen vooral op de billen.  Ben je beginner? Zorg dan dat je goed naar je lichaam luistert. Liever iets te licht pakken, dan te zwaar i.v.m. blessures. Wil je graag thuis tra[...]
squat variaties

8 variaties op de squat!

Deze week laat ik 8 variatie's van de squat zien. Ik wissel de oefeningen vaak af, zo hou ik mijn trainingen leuk en gebruik je steeds weer wat andere spieren. Je kunt de oefeningen in de sportschool doen of thuis. Gewichtjes voor thuis bestellen? Kijk dan even in de webshop van Gymjunkies.  Iedere woensdag een nieuwe workout video online en iedere zondag een weekvlog. Abonneer (gratis) op mijn kanaa[...]
billen trainen

Booty blaster workout!

Er staat weer een nieuwe workout video op mijn YouTube kanaal. Vandaag een Booty Blaster Workout, met 5 oefeningen voor je billen! Train op je eigen niveau, ben je een beginner doe de oefeningen dan zonder gewicht of met lichte gewichtjes. Als je op de hoogte wilt blijven van nieuwe video's kun je je ( gratis )abonneren op mijn kanaal.  Voor op maat gemaakte voeding- of trainingsschema's mail naar cy[...]