c y n t h i a h o u b e n . c o m

Categorie: VLOGS

5 tips om je dromen te volgen & doelen te behalen!

5 tips om je dromen te volgen & doelen te behalen!

Er staat weer een nieuwe mindset vlog online, waarin ik vertel hoe ik mijn dromen durfde te gaan volgen en mijn doelen heb behaald. Ik weet als geen ander hoe moeilijk het kan zijn. Ik kom van niks en had geen idee hoe ik mijn […]

Heb ik een actieve depressie? | Weekvlog 18

Heb ik een actieve depressie? | Weekvlog 18

Afgelopen week was een week vol met ups en downs. Op een gegeven moment kwam ik er steeds meer achter wat mij precies dwarszit. Ik ben hier ook in de vlog heel open en eerlijk over, omdat ik merk aan berichtjes die ik krijg dat […]

Belangrijke keuze & tattoo zetten | Weekvlog 17

Belangrijke keuze & tattoo zetten | Weekvlog 17

In de vakantie heb ik een keuze moeten maken, het ging al maanden niet zo goed met me mentaal en ik vond het heel lastig om dit onder ogen te zien. Mijn blog daarover kun je hier lezen.  Verder ging ik vorige week naar Cryon […]

Benidorm & uit eten bij Wagamama in Utrecht | Weekvlog 16

Benidorm & uit eten bij Wagamama in Utrecht | Weekvlog 16

Ik ging 6 dagen naar Benidorm samen met mijn familie! Het was er heerlijk, ben helemaal tot mezelf gekomen. En op zondag ben ik met Mark voor Gymjunkies naar Wagamama geweest om daar een hapje te gaan eten.  In Spanje zijn we ook nog naar […]

Regressietherapie, puma evenement & naar spanje! | Weekvlog

Regressietherapie, puma evenement & naar spanje! | Weekvlog

Mijn nieuwe weekvlog staat online! Ik ging o.a. naar regressietherapie, het afgelopen jaar ben ik 3 keer geweest als het niet zo goed met me ging. Het is een hele bijzondere vorm van therapie en elke keer weer heb ik antwoord op al m’n vragen.  […]

Eetbuien? Zo kwam ik ervan af!

Eetbuien? Zo kwam ik ervan af!

Eetbuien… pff ik kan er een boek over schrijven. Ze waren een groot deel van mijn leven, maar liefst 10 jaar kon ik geen balans vinden in voeding en haatte ik mijn lichaam. Welke shape ik ook had, ik haatte mijn lichaam altijd.  Als je […]

Wat is hooggevoeligheid en hoe ga je ermee om?

Wat is hooggevoeligheid en hoe ga je ermee om?

Deze week een mindset video over hooggevoeligheid. Vorig jaar ben ik erachter gekomen dat ik hooggevoelig ben. Dit is iets anders dan gevoelig zijn of empathisch. Het heeft te maken met je hersenen en zenuwstelsel. Het komt net zoveel voor onder vrouwen als mannen en […]

Vetpercentage meten & eten bij Jamie Oliver’s Diner! | Weekvlog

Vetpercentage meten & eten bij Jamie Oliver’s Diner! | Weekvlog

Er staat weer een nieuwe weekvlog online. Ik ging o.a. met Dennis naar Health Advies Breda om mijn vetpercentage weer te laten meten. Dit was inmiddels 6 weken geleden. Ik was erg benieuwd want door de vele lage suikers en etentjes heb ik me niet […]

4 stappen tot manifestatie – wet van de aantrekking!

4 stappen tot manifestatie – wet van de aantrekking!

Deze week een extra video, want ik krijg zoveel mailtjes en privé berichtjes van jullie over de wet van de aantrekking! Echt super leuk dat jullie er ook zo geïnteresseerd in zijn. Ik kan er heel de dag over praten dus voor mij een kleine […]

Booty Workout | Strenght & Fatburning

Booty Workout | Strenght & Fatburning

Het gaat een stuk beter met mijn gezondheid, dus ik kan weer workout video’s voor jullie maken! Deze week heb ik een hele leuke en dynamische booty workout opgenomen. We gaan met verschillende trainingstechnieken werken en focussen vooral op de billen.  Ben je beginner? Zorg […]