Category:

REAL TALK

cynthia houben, tips eigen bedrijf, rust vinden

Ik ben gestopt met hard werken..geluk staat op #1!

Hard werken... in onze maatschappij ben je dan goed bezig. Je gaat tot het uiterste, je werkt hard voor je baas of voor je eigen bedrijf en hoe meer uren je werkt hoe meer waardering mensen voor je hebben lijkt het wel. Jarenlang deed ik hetzelfde, want ik dacht hoe harder ik werk, hoe meer voldoening ik heb en des te eerder ben ik bij mijn doelen.  Ik vroeg veel te veel van mezelf... Toen ik 4 jaar[...]
overspannen, depressief, burn out, cynthia houben

Ik stop ermee…

Hoe voel ik me? Vaak wist ik het niet... het ene moment vrolijk, dan weer vlak, overprikkeld, angstig, gestresst... de afgelopen tijd kwamen alle emoties voorbij. Ik was na mijn depressie eindelijk zo sterk en stabiel de afgelopen jaren. Maar de laatste tijd voelde ik me alles behalve stabiel. Nu weet ik dat je daar als hsp'er meer last van hebt. Maar dit was anders. Ik voelde me op, uitgeput, leeg.[...]

Eetbuien? Zo kwam ik ervan af!

Eetbuien... pff ik kan er een boek over schrijven. Ze waren een groot deel van mijn leven, maar liefst 10 jaar kon ik geen balans vinden in voeding en haatte ik mijn lichaam. Welke shape ik ook had, ik haatte mijn lichaam altijd.  Als je eetbuien hebt leef je afgezonderd, meestal weet alleen jij het. Je voelt je alleen en denkt dat je hier nooit meer uit gaat komen. Ookal neem je jezelf elke dag we[...]