Category:

MINDSET

cynthia houben, onzekerheid, loslaten

Hoe kun je meer genieten?

Onzekerheid is eng... je weet misschien niet welke kant je uit moet, wie je nou precies bent of wat de beste keuze is. Je wilt de juiste keuze maken en omdat die keuze volgens jou perfect moet zijn ga je teveel nadenken. Uiteindelijk heb je zoveel gedachtes dat je alleen nog maar meer in de war raakt en dan maar helemaal geen keuze meer maakt. Je blijft waar je bent of kunt niet meer genieten van het p[...]
yoga weekend, hilton hotel soest, dru yoga, weekend weg

Yoga weekend arrangement in het Hilton Hotel Soestduinen

Laatst ben ik uitgenodigd voor het Wellness Yoga Arrangement Soestduinen in het Hilton Hotel . Drie dagen yoga workshops volgen & heerlijk ontspannen in dit prachtige gelegen hotel. Ik ben samen met mijn moeder gegaan, we zijn nog nooit samen een weekendje weggeweest dus het leek me fijn dit eens met haar te ondernemen. Het yoga weekend werd georganiseerd door Annette, wat een warme en liefdevo[...]

6 dingen waar jij ongelukkig van wordt…

Meer dan 1 miljoen Nederlandsers vanaf 12 jaar gaven aan dat ze het afgelopen jaar depressieve gevoelens hebben gehad. Dit getal wordt elk jaar hoger... Zelf heb ik ook meerdere depressies gehad. De afgelopen jaren ben ik veel bezig geweest met mijn mindset en heb ik veel onderzoek gedaan. Hoe kunnen wij er zelf voor zorgen dat we weer gelukkig worden? Alles wat ik heb geleerd ben ik zelf gaan toepa[...]

Mijn angsten verdwenen door regressie therapie !

Een tijd geleden ben ik naar regressie therapie geweest. Ik voelde me erg depressief en wist niet waar het vandaan kwam. Er kwamen daar dingen naar boven die ik zelf heel ver had weggestopt. Het heeft mij toen heel erg geholpen om er weer boven te komen.  Shanice kwam bij een vlog van mij uit waarin ik hierover vertel en is ook langsgeweest. Wat er bij haar gebeurde in de sessie was weer heel[...]
comfortzone, positief denken, droomleven, cynthia houben

Spijt hebben is erger dan dingen niet gedaan hebben

Laatst genoot ik van een heerlijk avondje bijkletsen met een paar vriendinnen. Op een gegeven moment zei één van mijn vriendinnen: 'Ster jij bent dan wel onzeker, maar jij bent altijd je zelf gebleven. Meelopen doe jij nooit.' Die woorden maakten mij zo gelukkig. Dat is iets wat ik al vanaf kleins af aan heb meegekregen, maar wat helaas een hoop mensen vergeten; je zelf zijn is juist bijzonder. H[...]
mindset blogger, esther dijkstra, cynthia houben, scoliosis

Nieuwe blogger | Esther Dijkstra

Ik volg Esther al zeker een jaar op Instagram, omdat ik haar als persoon van binnen en buiten erg mooi vind. Ze heeft veel meegemaakt en ondanks dat blijft ze positief in het leven staan. Omdat ik zelf ook deze mindset heb, heb ik haar gevraagd of ze voor mijn website wil schrijven. Samen met Sterre & Esther wil ik zoveel mogelijk mensen bereiken om ook sterk te blijven. Het leven is niet altijd ev[...]
sardinie, alleen op reis, cynthia houben, reizen, italie

Alleen op reis… 7 levenslessen die ik daar heb geleerd!

Vorige week ben ik naar Sardinië vertokken voor 6 dagen, helemaal alleen! Dit was voor mij de eerste keer dat ik alleen op reis ging en ik had gemengde gevoelens. Nu weet ik dat veel mensen het niet eng zouden vinden om alleen op vakantie te gaan. Maar voor mij ligt dat anders...een half jaar geleden zei ik nog dat ik echt never nooit niet alleen op reis zou gaan. Het was één van mijn grootste angst[...]
cynthia houben, positief denken, depressie, tips depressie

Hoe deal je met negatieve emoties?

Er staat een nieuwe video online, waarin ik vertel hoe ik nu omga met negatieve emoties. Het was voor mij een hele weg na mijn depressies en ik wil graag mijn ervaringen met jullie delen. Haal eruit wat goed voelt voor jou :).  Veel kijkplezier! Bekijk de video: Hoe deal je met negatieve emoties? Je kunt me ook volgen via  Instagram, Facebook , YouTube & Bloglovin’.   [...]
positief denken, positief blijven, cynthia houben, wet van de aantrekkingskracht

Hoe blijf je positief als alles misgaat?

Laatst kreeg ik de vraag hoe je positief blijft als alles misgaat..Dat was vroeger erg moeilijk voor me. Als iemand zei het komt wel goed, dan geloofde ik dat niet en ik bleef me druk maken over alles wat misging. Zorgen maken, nachten wakker liggen, je gestresst en geirriteerd voelen. Je verliest misschien je baan, je relatie gaat uit of je auto gaat kapot. Hoe word je dan weer positief?  Heel je lev[...]

5 tips om je dromen te volgen & doelen te behalen!

Er staat weer een nieuwe mindset vlog online, waarin ik vertel hoe ik mijn dromen durfde te gaan volgen en mijn doelen heb behaald. Ik weet als geen ander hoe moeilijk het kan zijn. Ik kom van niks en had geen idee hoe ik mijn dromen moest gaan waarmaken.  Al heel mijn leven zat alles tegen en dat was niet voor niks, want ik had veel meegemaakt maar ook had ik een erg negatieve instelling. Negativite[...]