Category:

TIPS

gezondheid

Mesologie kan de oplossing zijn

Zoals de meesten van jullie wel weten ben ik chronisch ziek en uiteraard heb je dan vaker gezondheidsklachten dan iemand die gezond is. Maar niet alleen ik heb veel klachten, ik merk dat steeds meer mensen zich niet goed voelen. Geen energie, last van buik klachten, hoofdpijn, gewrichtspijn, compleet uitgeput en ga zo maar door.  VOEDING & TRAINING Ik begeleid mensen met hun voeding & training[...]
cynthia houben

Eetbuien? Read this…

Eetbuien, ik heb ze maar zat gehad vroeger. Eigenlijk dagelijks als ik heel eerlijk ben, met name in periodes dat ik helemaal niet goed in mijn vel zat was eten mijn troost. Ik werkte van alles naar binnen in één keer, daarna voelde ik me schuldig en gaf ik over of ik nam me weer voor maandag écht te beginnen. Maar dat gebeurde nooit... Zo ging ik van 60 kilo naar 80, naar 47 en weer naar 80. Versc[...]

3 low carb snacks!

Ik ben gek op snacken en dan het liefst met low carb. Ik heb diabetes en merk dat ik niet zo goed tegen koolhydraten kan. Ik moet dan erg veel spuiten en kom sneller aan. Voor iedereen die wat vet wil verliezen voor de zomer, zijn dit ook de perfecte snacks! De recepten zijn gemaakt door onze food bloggers @svl89 & @fitfoodnl . Klik op de afbeelding om naar het recept te gaan:). KOOLHYDRAATARME[...]