30 min full body workout without weights

full body workout, thuis sporten, workout beginner, thuis sporten beginner

Deze week heb ik voor jullie een full body workout klaargezet zonder gewichten. Zo kun je deze snelle workout ook thuis doen. Sport je al wat langer dan kun je eventueel gewichtjes toevoegen aan de oefeningen. Hier vind je een aantal producten die ik zelf ook gebruik thuis. In de video heb ik 1 circuit gefilmd, dit circuit herhaal je dan 3 keer. Wil je langer sporten kun je het natuurlijk nog een aantal keren herhalen! 

 

Comments

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.