Monthly Archives:

april 2018

lenovo yoga 920, coolblue, review lenovo yoga, ervaring lenovo yoga 920

De perfecte laptop voor een drukke levensstijl!

Een tijdje terug heb ik een nieuwe laptop ontvangen van Coolblue. Namelijk de Lenovo Yoga 920. Ik ben veel onderweg, reis veel, werk veel op mijn laptop, bewerk video's & foto's, maar ook gebruik ik mijn laptop voor plezier zoals bijvoorbeeld Netflix of om YouTube filmpjes te bekijken.  De perfecte laptop voor mijn levensstijl Zoals je leest doe ik heel erg veel met mijn laptop. Samen met Coolbl[...]
health advies breda, cynthia houben, vetpercentage meten, droogtrainen, tips afvallen, afvallen buikvet

Vetpercentage meten, workout & vegan lunch Juice Brothers!

Gisteren ben ik samen met Mark van Gymjunkies naar een evenement avn Juice Brothers geweest. We hebben daar een pittige workout gedaan & kregen na afloop een vegan lunch. Daarna ben ik naar Health Advies geweest om mijn vetpercentage te laten meten.  Ik was erg benieuwd, want de laatste keer zat ik op een vetpercentage van 26,2%, door mijn bulk zat ik vrij hoog in vet, ik heb afgelopen winter lek[...]
sardinie, alleen op reis, cynthia houben, reizen, italie

Alleen op reis… 7 levenslessen die ik daar heb geleerd!

Vorige week ben ik naar Sardinië vertokken voor 6 dagen, helemaal alleen! Dit was voor mij de eerste keer dat ik alleen op reis ging en ik had gemengde gevoelens. Nu weet ik dat veel mensen het niet eng zouden vinden om alleen op vakantie te gaan. Maar voor mij ligt dat anders...een half jaar geleden zei ik nog dat ik echt never nooit niet alleen op reis zou gaan. Het was één van mijn grootste angst[...]
cynthia houben, positief denken, depressie, tips depressie

Hoe deal je met negatieve emoties?

Er staat een nieuwe video online, waarin ik vertel hoe ik nu omga met negatieve emoties. Het was voor mij een hele weg na mijn depressies en ik wil graag mijn ervaringen met jullie delen. Haal eruit wat goed voelt voor jou :).  Veel kijkplezier! Bekijk de video: Hoe deal je met negatieve emoties? Je kunt me ook volgen via  Instagram, Facebook , YouTube & Bloglovin’.   [...]
angst overwinnen, cynthia houben, alleen op reis

Mijn grootste angst, alleen op reis!

Vanaf nu ga ik geen weekvlogs meer maken. De vlogs werden elke keer erg lang en voor mij en voor jullie is het denk ik fijner als ik dagelijkse vlogs ga maken. En dan bedoel ik niet elke dag, maar als ik iets leuks ga doen of iets te melden heb ;).  Ik heb één van mijn grootste angsten overwonnen en dat is alleen op reis gaan! Ik zit nu in Sardinië en in mijn vlog vertel ik hoe het hier met me g[...]
positief denken, positief blijven, cynthia houben, wet van de aantrekkingskracht

Hoe blijf je positief als alles misgaat?

Laatst kreeg ik de vraag hoe je positief blijft als alles misgaat..Dat was vroeger erg moeilijk voor me. Als iemand zei het komt wel goed, dan geloofde ik dat niet en ik bleef me druk maken over alles wat misging. Zorgen maken, nachten wakker liggen, je gestresst en geirriteerd voelen. Je verliest misschien je baan, je relatie gaat uit of je auto gaat kapot. Hoe word je dan weer positief?  Heel je lev[...]
cynthia houben, dennis shape, weekvlog, scheveningen

Scheveningen, yoga les & file date | Weekvlog 19

Mijn weekvlog is één dagje te laat, omdat ik problemen had met mijn YouTube kanaal. Vorige week ben ik o.a. naar een yoga les geweest met Cheyenne. Stond ik meer dan 2 uur vast in de file met Evie & ik ging een weekendje naar Dennis, we hebben heerlijk genoten in Scheveningen!  Het gaat nog steeds met ups en downs, maar ik leer met de dag beter omgaan met mijn emoties en de werkdruk. Ik vind he[...]

5 tips om je dromen te volgen & doelen te behalen!

Er staat weer een nieuwe mindset vlog online, waarin ik vertel hoe ik mijn dromen durfde te gaan volgen en mijn doelen heb behaald. Ik weet als geen ander hoe moeilijk het kan zijn. Ik kom van niks en had geen idee hoe ik mijn dromen moest gaan waarmaken.  Al heel mijn leven zat alles tegen en dat was niet voor niks, want ik had veel meegemaakt maar ook had ik een erg negatieve instelling. Negativite[...]
cynthia houben, dankbaar zijn, happy list, mindset blogger, lifestyle blogger

Maart 2018 | Happy List

De eerste 2 weken van maart waren mentaal heftig voor mij, de laatste 2 weken ging het gelukkig stukken beter. Op vakantie heb ik gevonden waar ik naar op zoek was, werd het helder wat ik moest doen om me weer beter te voelen. Elke dag schrijf ik in mijn dankbaarheidsdagboek om mijn focus goed te houden en vooral aan positieve dingen te denken die er elke dag gebeuren. Mijn happy list is hier een sam[...]
depressie, tips depressie, weekvlog, nederlandse vlogger

Heb ik een actieve depressie? | Weekvlog 18

Afgelopen week was een week vol met ups en downs. Op een gegeven moment kwam ik er steeds meer achter wat mij precies dwarszit. Ik ben hier ook in de vlog heel open en eerlijk over, omdat ik merk aan berichtjes die ik krijg dat het jullie veel helpt.  Ook ging ik o.a. pijnloos definitief ontharen, shooten voor Puma & naar Qaptial met Dennis. Veel kijkplezier:) Iedere maandag een weekvlog &[...]