Monthly Archives:

maart 2018

cynthia houben, positief blijven, burn out klachten, weekvlog

Belangrijke keuze & tattoo zetten | Weekvlog 17

In de vakantie heb ik een keuze moeten maken, het ging al maanden niet zo goed met me mentaal en ik vond het heel lastig om dit onder ogen te zien. Mijn blog daarover kun je hier lezen.  Verder ging ik vorige week naar Cryon Schoonheidssalon voor een huid behandeling. Na de vakantie had ik zo'n slechte huid gekregen, ik weet nu eindelijk waar die acne jaren geleden vandaan kwam! Ook ik samen met Ang[...]
benidorm, reisblog, reis tips, cynthia houben

Benidorm & uit eten bij Wagamama in Utrecht | Weekvlog 16

Ik ging 6 dagen naar Benidorm samen met mijn familie! Het was er heerlijk, ben helemaal tot mezelf gekomen. En op zondag ben ik met Mark voor Gymjunkies naar Wagamama geweest om daar een hapje te gaan eten.  In Spanje zijn we ook nog naar de plaatsjes Alicante & Vilajoyosa geweest, wat was het daar mooi! Mijn blog & photo diary vind je hier. Ook ben ik nog een avondje uitgeweest met mijn br[...]
overspannen, depressief, burn out, cynthia houben

Ik stop ermee…

Hoe voel ik me? Vaak wist ik het niet... het ene moment vrolijk, dan weer vlak, overprikkeld, angstig, gestresst... de afgelopen tijd kwamen alle emoties voorbij. Ik was na mijn depressie eindelijk zo sterk en stabiel de afgelopen jaren. Maar de laatste tijd voelde ik me alles behalve stabiel. Nu weet ik dat je daar als hsp'er meer last van hebt. Maar dit was anders. Ik voelde me op, uitgeput, leeg.[...]

Inspiring stories | Help jij Petra om dierenleed en mishandeling tegen te gaan?

Vandaag wil ik Perta Balt in het zonnetje zetten! Zoals jullie weten ga ik regelmatig een verhaal uitlichten op mijn website. Petra wil graag mee doen aan expeditie Robinson en ze heeft onze hulp nodig! Wat ik zo mooi vind aan haar verhaal is dat ze het niet voor zichzelf doet, als ze wint gaat heel haar prijs naar Stichting Dier & Project om dierenleed en mishandeling tegen te gaan. Ik stem zeker[...]
alicante, benidorm, stedentrip, reis tips, reis blog

6 dagen naar Benidorm! | Photodiary

Vorige week ben ik naar Benidorm geweest. Opa & oma zitten daar elk jaar 3 maanden en dit jaar zijn we langsgeweest met de familie. Ben jij er al wel eens geweest? We zijn ook nog een paar dagen naar andere plaatsen geweest zoals Alicante en Villajoyosa. Wat een prachtige omgeving! Omdat wij in de winter zijn gegaan had je er heel veel ouderen. Ik moest meteen denken aan Benidorm Bastards ;). M[...]

5 tips om stress te verminderen

In de westerse maatschappij is bijna iedereen druk. Je vliegt van hot naar her en je voelt je continue overprikkeld. Je MOET voor je gevoel heel veel en je bent niet meer te genieten. Als je dit ervaart dan is het tijd om een stapje terug te doen. We willen vaak geen stap terug doen, omdat dat voelt als falen en je wil graag door. Je wil alles doen en dat wil je ook goed doen. Als hsp'er ervaar je[...]
benidorm. spanje, stedentrip, cynthia houben, reis blog

Regressietherapie, puma evenement & naar spanje! | Weekvlog

Mijn nieuwe weekvlog staat online! Ik ging o.a. naar regressietherapie, het afgelopen jaar ben ik 3 keer geweest als het niet zo goed met me ging. Het is een hele bijzondere vorm van therapie en elke keer weer heb ik antwoord op al m'n vragen.  Dit zegt niet dat het bij iedereen zo snel gaat, dat is natuurlijk bij iedereen anders. Na één sessie weet ik wat er aan de hand is en uiteraard achteraf[...]

Eetbuien? Zo kwam ik ervan af!

Eetbuien... pff ik kan er een boek over schrijven. Ze waren een groot deel van mijn leven, maar liefst 10 jaar kon ik geen balans vinden in voeding en haatte ik mijn lichaam. Welke shape ik ook had, ik haatte mijn lichaam altijd.  Als je eetbuien hebt leef je afgezonderd, meestal weet alleen jij het. Je voelt je alleen en denkt dat je hier nooit meer uit gaat komen. Ookal neem je jezelf elke dag we[...]

Februari 2018 | Happy List

De 2e maand van het jaar is alweer voorbij. Denk jij er nog aan om even stil te staan bij alle mooie dingen in je leven? Ik hoop je te inspireren met mijn eigen Happy List, focus on the positive instead of the negative.    Ik ben allerlei spullen aan het weggooien van vroeger en dat voelt goed! Ik ben volgens mij echt een verzamelaar haha , ik kan niet goed dingen weggooien dus ik bewaar[...]