Monthly Archives:

november 2017

eiwitrijke vegan maaltijd

ZERO KOOLHYDRATEN RIJST MET BALLETJES & HUMMUS

Vaak gooi ik maar wat bij elkaar wat er toevallig in huis is, zo kwam ook dit recept tot stand. Ik had o.a. nog een pak zero koolhydraten rijst liggen. Zeker de moeite waard eens te proberen! Zoals jullie gewend zijn van mij is het recept weer lekker simpel en snel! Dit was binnen 15 minuten klaar, zit boordevol vezels ( maar liefst 20 gram!) en is ook nog eens gluten - en lactose vrij. Dit gerecht is[...]
billen trainen

Booty blaster workout!

Er staat weer een nieuwe workout video op mijn YouTube kanaal. Vandaag een Booty Blaster Workout, met 5 oefeningen voor je billen! Train op je eigen niveau, ben je een beginner doe de oefeningen dan zonder gewicht of met lichte gewichtjes. Als je op de hoogte wilt blijven van nieuwe video's kun je je ( gratis )abonneren op mijn kanaal.  Voor op maat gemaakte voeding- of trainingsschema's mail naar cy[...]
praag blog

PRAAG IS GEWELDIG | VLOG & PHOTO DIARY

Wil je mijn blog & vlog over Praag van maandag 13 november zien? Die vind je hier.  DINSDAG 14 NOVEMBER De tweede dag in Praag was ook weer heerlijk! Ik voelde me gelukkig stukken beter en heb een goede nachtrust gehad. We hebben een beetje uitgeslapen en eind van de middag zijn we weer het centrum ingegaan. Wil je mijn vlog nog zien van deze dag? Die vind je hier.  De ochtend heb ik gewerkt[...]

PRAAG DAY 1 | VLOG & PHOTO DIARY

In oktober ben ik met Dennis naar Egypte geweest en omdat we meer willen reizen hebben we toen meteen een nieuwe reis geboekt. We zijn nu 5 dagen in Praag! Het is echt heerlijk hier, echt een ontzettend mooie en historisch stad. Omdat Praag niet is aangetast door de 2e wereldoorlog staan alle mooie, oude gebouwen er nog. Je kijkt echt je ogen uit!  Wij hebben onze reis geboekt via Travelbird. Biza[...]
vegan tortilla

EIWITRIJKE TORTILLA MET AVOCADO HUMMUS & MANGO

Laatst was ik in de supermarkt en ik had weinig tijd om iets gezonds te maken, toen kwam dit receptje in me op. Of het lekker zou zijn geen idee haha...maar dat was het zeker, dus vandaar dat ik hem even deel op mijn website.  Zelf had ik nog low carb torilla's liggen van Musclefood. Ik eet geen vlees, dus heb het met tofu gemaakt maar je kunt bijvoorbeeld ook kipfilet reepjes pakken. Veel mensen vr[...]
chi stijltang

CHI G2 BLUSH CERAMIC & TITANIUM STIJLTANG

Laatst heb ik de CHI G2 Blush Ceramic & Titanium Stijltang van John Beerens mogen ontvangen om deze te testen. Als jullie mij al langer volgen weet je dat ik normaal slag of krullen heb, dus ik vond het echt heel leuk om deze te gaan proberen.  De verpakking is zo leuk, de stijltang is namelijk roze! And most girls love pink right ;). Net voordat ik op vakantie ging naar Egypte kreeg ik hem binn[...]