Monthly Archives:

juni 2017

cynthia houben

Invloed van diabetes op mijn progressie

Soms kan ik zo gefrustreerd raken van mijn diabetes. Vooral als je bepaalde dingen wil bereiken met je lichaam. In de wintermaanden ben ik daar niet zo mee bezig, maar in de zomer vind ik het leuk als ik weer wat lijnen heb en wat droger sta. Ik hou nou eenmaal veel van sporten en bezig zijn met voeding, dus dan is een nieuwe uitdaging altijd leuk.  Nu ben ik dus 4 weken bezig met droogtrainen. Maar[...]
intermittent fasting

Meer energie door intermittent fasting!

ENGLISH BELOW Begin van de maand schreef ik een blogje over intermittent fasting. Ik was zo benieuwd hiernaar, ik had er altijd een vooroordeel over. Dat kan toch niet goed zijn zolang niet eten, niet ontbijten en in een kortere periode hetzelfde aantal kcal nemen? Ik vond het erg ongezond klinken. Maar ik zou mezelf niet zijn als ik niet eerst dingen wil proberen voor ik oordeel.  Ik ben altijd erg[...]
cynthia houben

ALS IK HET KAN, KAN JIJ HET OOK!

ENGLISH BELOW  Hoevaak hoor je iemand over zijn of haar dromen vertellen? Ik hoor het best veel om me heen. Een eigen bedrijf, een wereldreis, van baan veranderen, 20 kilo afvallen, een nieuwe woning en ga zo maar door. Uiteindelijk doet 95% van de mensen het niet. Hun dromen verdwijnen op de achtergrond, ze denken dat het ze toch niet lukt en deze veilige comfortzone is toch zo erg nog niet.  Ik h[...]
cheesecake

5 HEALTHY SNACKS

      THIS POST IS ONLY IN DUTCH Als je gezond leeft hoeft dat helemaal niet saai en vies te zijn! Denk dat veel mensen het idee hebben dat ze alleen op sla en kip moeten leven. Maar dat is zeker niet het geval. Ik heb nooit het gevoel dat ik niks mag, ik heb een goede balans en deze gezonde snacks helpen ook mee om deze levensstijl vol te houden. Deze keer dus 5 gezonde snacks di[...]
fit4free

IK BEN BEGONNEN MET INTERMITTENT FASTING!

FOR ENGLISH SCROLL DOWN Afgelopen week heb ik een besluit gemaakt wat betreft voeding, ik ga intermittent fasting proberen! Ik merkte dat ik de laatste weken/maanden maar een beetje wat deed en weinig inspiratie en zin had om voeding te bereiden en ermee bezig te zijn. Maar ik had die passie altijd wel en die wil ik weer terug vinden!  Om mijn passie weer terug te vinden heb ik besloten even op ee[...]

5 RANDOM/WEIRD FACTS ABOUT ME

FOR ENGLISH SCROLL DOWN Op Instagram werd ik getagd door @Marieelife , @carmenketelaar & @lottleleek om 5 random/weird facts te delen over mezelf. Omdat ik nog een blogje moest schrijven voor vandaag, leek het me leuk om er dan 10 te doen. 5 facts op Instagram en 5 kun je hier lezen. So here we go... Er rust een vloek op mij en het openbaar vervoer. Maakt niet uit wanneer hoe of wat, ik eindi[...]