Monthly Archives:

januari 2017

bon sang

HOTSPOT BREDA | RESTAURANT BON SANG

Van de week ben ik lekker gaan eten bij Bon Sang. Ik was met mijn zusje, nichtje en nog een vriendin. Vroeger zagen we elkaar zovaak en de laatste tijd is het minder omdat we allemaal druk zijn. Heb wat rondgevraagd of iemand nog een goed restaurant wist en toen kwam Bon Sang een paar keer naar boven! We hebben zo lekker gegeten dus hij hoort zeker bij de hotspots op mijn website! De foto's moesten m[...]
cynthia houben

BOEKENLIJST | MINDSET

Omdat ik enorm veel vraag kreeg naar de boeken die ik heb gelezen heb ik even een top 5 gemaakt! Niet in volgorde van welke het beste is, want ze zijn allemaal anders. Ik lees en leer graag over mindset, dus ik lees soms wetenschappelijke boeken maar ook weer hele ''zweverige''. In mijn ogen is het het beste als je het uit meerdere invalshoeken kan zien. Zelf sta ik heel erg open voor allerlei boeke[...]

OVERNACHTEN BIJ THERMAE 2000 | PHOTO DIARY

Een aantal weken geleden ben ik met een vriendin van mij, Angela, naar Thermae 2000 geweest in Valkenburg. Ik was uitgenodigd om hier een nachtje te komen slapen en te genieten van de welness.  Meestal ben je zo ontspannen na je dagje wellness dat je echt geen zin meer hebt om die lange weg terug naar huis te rijden. Dus het was ideaal dat we konden blijven slapen. Wij komen uit Breda, dus we dede[...]

Mijn 5 favoriete buikspier oefeningen!

Om zichtbare buikspieren te krijgen moet je laag in vetpercentage zitten. Eindeloos buikspier oefeningen doen als je nog een wat hoger vetpercentage hebt heeft dus geen zin, als het je puur gaat om het zichtbaar worden van je lijnen. Om je core te versterken is het natuurlijk altijd goed! Zelf train ik mijn buikspieren eigenlijk altijd met zware gewichten, zodat je ze toch nog een beetje ziet ookal h[...]