Browsing Category VLOGS

6 oefeningen voor sterke rugspieren!


zondag, mei 6, 2018

Er staat weer een nieuwe workout video online! Van de week had ik een fotoshoot met Dennis voor Yanga Sportswater en daarna hebben we rug getraind.  Deze video bevat 6 oefeningen voor sterke rugspieren, pak een gewicht dat geschikt is voor jou. Het juiste gewicht is een gewicht waarmee je net je laatste herhaling kunt afmaken. ...

View post
health advies breda, cynthia houben, vetpercentage meten, droogtrainen, tips afvallen, afvallen buikvet

Vetpercentage meten, workout & vegan lunch Juice Brothers!


donderdag, april 26, 2018

Gisteren ben ik samen met Mark van Gymjunkies naar een evenement avn Juice Brothers geweest. We hebben daar een pittige workout gedaan & kregen na afloop een vegan lunch. Daarna ben ik naar Health Advies geweest om mijn vetpercentage te laten meten.  Ik was erg benieuwd, want de laatste keer zat ik op een vetpercentage van ...

View post
cynthia houben, positief denken, depressie, tips depressie

Hoe deal je met negatieve emoties?


woensdag, april 18, 2018

Er staat een nieuwe video online, waarin ik vertel hoe ik nu omga met negatieve emoties. Het was voor mij een hele weg na mijn depressies en ik wil graag mijn ervaringen met jullie delen. Haal eruit wat goed voelt voor jou :).  Veel kijkplezier! Bekijk de video: Hoe deal je met negatieve emoties? Je kunt me ook ...

View post
angst overwinnen, cynthia houben, alleen op reis

Mijn grootste angst, alleen op reis!


maandag, april 16, 2018

Vanaf nu ga ik geen weekvlogs meer maken. De vlogs werden elke keer erg lang en voor mij en voor jullie is het denk ik fijner als ik dagelijkse vlogs ga maken. En dan bedoel ik niet elke dag, maar als ik iets leuks ga doen of iets te melden heb ;).  Ik heb één van ...

View post
cynthia houben, dennis shape, weekvlog, scheveningen

Scheveningen, yoga les & file date | Weekvlog 19


dinsdag, april 10, 2018

Mijn weekvlog is één dagje te laat, omdat ik problemen had met mijn YouTube kanaal. Vorige week ben ik o.a. naar een yoga les geweest met Cheyenne. Stond ik meer dan 2 uur vast in de file met Evie & ik ging een weekendje naar Dennis, we hebben heerlijk genoten in Scheveningen!  Het gaat nog steeds ...

View post

5 tips om je dromen te volgen & doelen te behalen!


donderdag, april 5, 2018

Er staat weer een nieuwe mindset vlog online, waarin ik vertel hoe ik mijn dromen durfde te gaan volgen en mijn doelen heb behaald. Ik weet als geen ander hoe moeilijk het kan zijn. Ik kom van niks en had geen idee hoe ik mijn dromen moest gaan waarmaken.  Al heel mijn leven zat alles tegen ...

View post