Browsing Category REAL TALK

cynthia houben, tips eigen bedrijf, rust vinden

Ik ben gestopt met hard werken..geluk staat op #1!


dinsdag, juni 19, 2018

Hard werken... in onze maatschappij ben je dan goed bezig. Je gaat tot het uiterste, je werkt hard voor je baas of voor je eigen bedrijf en hoe meer uren je werkt hoe meer waardering mensen voor je hebben lijkt het wel. Jarenlang deed ik hetzelfde, want ik dacht hoe harder ik werk, hoe meer ...

View post
overspannen, depressief, burn out, cynthia houben

Ik stop ermee…


maandag, maart 26, 2018

Hoe voel ik me? Vaak wist ik het niet... het ene moment vrolijk, dan weer vlak, overprikkeld, angstig, gestresst... de afgelopen tijd kwamen alle emoties voorbij. Ik was na mijn depressie eindelijk zo sterk en stabiel de afgelopen jaren. Maar de laatste tijd voelde ik me alles behalve stabiel. Nu weet ik dat je daar als ...

View post

Eetbuien? Zo kwam ik ervan af!


donderdag, maart 8, 2018

Eetbuien... pff ik kan er een boek over schrijven. Ze waren een groot deel van mijn leven, maar liefst 10 jaar kon ik geen balans vinden in voeding en haatte ik mijn lichaam. Welke shape ik ook had, ik haatte mijn lichaam altijd.  Als je eetbuien hebt leef je afgezonderd, meestal weet alleen jij het. Je ...

View post

Ben jij bang voor verandering?


donderdag, juni 9, 2016

Verandering. Het is iets waar we allemaal naar op zoek zijn, maar zodra de kans zich voordoet worden de meeste mensen bang. Want het is eng om uit je veilige comfortzone te komen. Waarom? We klagen bijna allemaal over dingen die we niet fijn vinden in ons leven, maar er daadwerkelijk iets aan doen is ...

View post

Ik ben niet meer gelukkig… er moet iets veranderen!


maandag, mei 23, 2016

Al een aantal maanden ben ik bezig om deze website te bouwen. Mensen die me al een tijdje volgen weten dat ik vorig jaar www.gymjunkies.nl heb opgezet samen met mijn vriend Mark. Ontzettend dankbaar en blij dat we dit samen hebben kunnen opzetten en zoveel mensen kunnen helpen hun levensstijl te veranderen. De laatste maanden ben ...

View post

De Fitgirl Hype… moeten we ons zorgen maken?


dinsdag, mei 10, 2016

FOR ENGLISH SCROLL DOWN Ik loop al een tijdje met het idee om deze blog te schrijven, maar wist niet zo goed hoe ik moest beginnen omdat het heel dubbel is. Ik ben gek op sporten en ik voel me veel beter als ik gezond eet. Ik ben ontzettend blij dat we maandelijks meer dan 30.000 ...

View post