Browsing Category WORKOUTS

full body workout, thuis sporten, workout beginner, thuis sporten beginner

30 MIN FULL BODY WORKOUT WITHOUT WEIGHTS


maandag, december 4, 2017

Deze week heb ik voor jullie een full body workout klaargezet zonder gewichten. Zo kun je deze snelle workout ook thuis doen. Sport je al wat langer dan kun je eventueel gewichtjes toevoegen aan de oefeningen. Hier vind je een aantal producten die ik zelf ook gebruik thuis. In de video heb ik 1 circuit ...

View post
billen trainen

BOOTY BLASTER WORKOUT


maandag, november 27, 2017

Elke maandag een nieuwe workout video op mijn YouTube kanaal. Vandaag een Booty Blaster Workout, met 5 oefeningen voor je billen! Train op je eigen niveau, ben je een beginner doe de oefeningen dan zonder gewicht of met lichte gewichtjes. Als je op de hoogte wilt blijven van nieuwe video's kun je je ( gratis ...

View post