Browsing Category SPORT

transformatie

MIJN 5 FAVORIETE OEFENINGEN VOOR JE BILLEN!


maandag, juli 17, 2017

Laatst heb ik een blogje geschreven voor mijn andere website Gymjunkies, hierin deel ik 5 tips voor grotere en strakkere billen. Na 3 jaar trainen & eten naar mijn doelen ben ik erg trots op mijn progressie! Vooral omdat ik echt dacht dat ik er nooit zou komen. Door mijn diabetes en Lyme is het ...

View post
cynthia houben

INVLOED VAN DIABETES OP MIJN PROGRESSIE


maandag, juni 26, 2017

Soms kan ik zo gefrustreerd raken van mijn suikerziekte. Vooral als je bepaalde dingen wil bereiken met je lichaam. In de wintermaanden ben ik daar niet zo mee bezig, maar in de zomer vind ik het leuk als ik weer wat lijnen heb en wat droger sta. Ik hou nou eenmaal veel van sporten en ...

View post
intermittent fasting

MEER ENERGIE DOOR INTERMITTENT FASTING!


donderdag, juni 22, 2017

ENGLISH BELOW Begin van de maand schreef ik een blogje over intermittent fasting. Ik was zo benieuwd hiernaar, ik had er altijd een vooroordeel over. Dat kan toch niet goed zijn zolang niet eten, niet ontbijten en in een kortere periode hetzelfde aantal kcal nemen? Ik vond het erg ongezond klinken. Maar ik zou mezelf niet ...

View post
fit4free

IK BEN BEGONNEN MET INTERMITTENT FASTING!


maandag, juni 5, 2017

FOR ENGLISH SCROLL DOWN Afgelopen week heb ik een besluit gemaakt wat betreft voeding, ik ga intermittent fasting proberen! Ik merkte dat ik de laatste weken/maanden maar een beetje wat deed en weinig inspiratie en zin had om voeding te bereiden en ermee bezig te zijn. Maar ik had die passie altijd wel en die wil ...

View post
shoppen breda

SHOPPING LOG | #1


dinsdag, mei 16, 2017

Afgelopen week wat pakketjes binnen gekregen en geshopt! Ik laat jullie deze week zien wat ik heb gekregen en gekocht. Wie weet zit er voor jou ook wat leuks tussen:). WOMENS BEST Ik mocht wat uitzoeken van Womens Best en dat was nog best moeilijk als je op hun website kijkt! Ze hebben zoveel leuke outfits en ...

View post
step up

5 oefeningen voor je billen!


maandag, februari 27, 2017

Deze 5 oefeningen doe ik vaak voor mijn billen/benen. Ik weet dat squats en de hipthrust goede oefeningen zijn voor je billen, maar heb er een hekel aan dus die doe ik eigenlijk nooit. Het is dus niet waar dat je die perse moet doen om strakke en ronde billen te krijgen. Er zijn genoeg ...

View post