Browsing Category PERSONAL

cynthia houben, cheyenne houben, supersized kingsday, koningsdag

April 2018 | Happy List


dinsdag, mei 1, 2018

April was een maand waarin ik veel meer over mezelf te weten ben gekomen. Veel van mijn oude gewoontes en gedrag zaten nog in de weg en ik kon het maar niet loslaten. Misschien herken je het wel dat je vast wilt houden aan iemand die je nu niet meer bent of wilt zijn. Door ...

View post
cynthia houben, dankbaar zijn, happy list, mindset blogger, lifestyle blogger

Maart 2018 | Happy List


dinsdag, april 3, 2018

De eerste 2 weken van maart waren mentaal heftig voor mij, de laatste 2 weken ging het gelukkig stukken beter. Op vakantie heb ik gevonden waar ik naar op zoek was, werd het helder wat ik moest doen om me weer beter te voelen. Elke dag schrijf ik in mijn dankbaarheidsdagboek om mijn focus goed te ...

View post
overspannen, depressief, burn out, cynthia houben

Ik stop ermee…


maandag, maart 26, 2018

Hoe voel ik me? Vaak wist ik het niet... het ene moment vrolijk, dan weer vlak, overprikkeld, angstig, gestresst... de afgelopen tijd kwamen alle emoties voorbij. Ik was na mijn depressie eindelijk zo sterk en stabiel de afgelopen jaren. Maar de laatste tijd voelde ik me alles behalve stabiel. Nu weet ik dat je daar als ...

View post
lifestyle change, levensstijl veranderen, cynthia houben

Ik heb jouw hulp nodig!


dinsdag, maart 6, 2018

Zoals  jullie misschien wel gezien hebben ga ik mijn 3e online business starten met Nikki. Wat het precies gaat inhouden kunnen we nog niet vertellen, maar het heeft met coaching voor vrouwen te maken.  Wij hebben een idee waarmee we op grote schaal heel veel vrouwen willen gaan helpen. Maar nu hebben we jullie hulp nodig ...

View post

Februari 2018 | Happy List


vrijdag, maart 2, 2018

De 2e maand van het jaar is alweer voorbij. Denk jij er nog aan om even stil te staan bij alle mooie dingen in je leven? Ik hoop je te inspireren met mijn eigen Happy List, focus on the positive instead of the negative.    Ik ben allerlei spullen aan het weggooien van vroeger en dat ...

View post
eetdagboekje, tips afvallen, voedingsdagboek

Wat eet ik op een dag? ( Intermittent fasting)


maandag, februari 12, 2018

Deze weekvlog draait vooral om eten. Omdat ik vaak de vraag kreeg of ik mijn eten een keer wilde bijhouden op de vlog heb ik dat vorige week gedaan. Ik ga ook uit eten met Dennis dus dan zie je meteen wat ik dan zoal neem tijdens een etentje.  Ik eet heel gevarieerd, weinig dierlijk ( ...

View post