Browsing Category HEALTH & NUTRITION

eetdagboek, eetdagboek afvallen, cynthia houben, vet verliezen

Eetdagboek | Vet verliezen & drukke dag !


donderdag, september 6, 2018

Er staat weer een eetdagboek online. Het vet verliezen gaat goed, ik ben nu 3 weken bezig en vertel in de video hoeveel kilo ik nu kwijt ben geraakt. Het was een drukke dag dus ik eet anders dan normaal, ik laat jullie zien hoe ik dit dan een beetje compenseer en toch op het ...

View post
eetdagboekje, eetpatroon, voedingspatroon, eetdagboek diabetes, cynthia houben

Eetdagboekje | vet verliezen & diabetes


zondag, augustus 26, 2018

Er staat weer een eetdagboekje online! Jullie lieten me weten die vaker te willen zien, dus ik zal wat vaker een dag bijhouden wat ik eet.  Deze keer bleef mijn suiker wel stabiel, dus kon ik gezond blijven eten. Ik vertel ook wat mijn nieuwe lichamelijke doelen zijn en hoeveel ik inmiddels ben afgevallen:). Ik zou het ...

View post
mijnlabtest, dna test voeding, dna test, cynthia houben, gymjunkies dna test

DNA test : Hoe zou jij moeten eten en trainen?


donderdag, augustus 23, 2018

We zijn allemaal anders en iedereen heeft een unieke dna code. Wat voor de één werkt, kan voor de ander helemaal niet goed zijn. Natuurlijk zijn er een aantal basis regels die voor iedereen gelden, bijvoorbeeld drink genoeg water, doe iedere dag minimaal 30 minuten aan intensieve beweging & slaap voldoende.  Maar hoe we precies zouden ...

View post
voordelen aloe vera

10 BEAUTY- EN GEZONDHEIDSVOORDELEN ALÖE VERA


zaterdag, januari 6, 2018

Aloë Vera sap heeft ontzettend veel gezondsheidsvoordelen! Ik had hier al wel vaker van gehoord, maar nog nooit echt in verdiept. Nu was ik laatst bij Holland & Barret en daar zag ik een fles Aloë Vera sap staan. Dan heb ik het dus niet over de sapjes in de supermarkt, maar deze fles bevat ...

View post
altijd moe

ALTIJD MOE? PROBEER DIT EENS!


woensdag, oktober 11, 2017

Ik ben chronisch moe door mijn ziektes en dat is soms erg rot als je veel wilt doen. Ik hoor van meer mensen dat ze altijd moe zijn en ik wil graag wat tips met jullie delen die mij altijd wel helpen. Er zijn altijd dingen die je zelf kunt doen om wat meer energie ...

View post
cynthia houben

Eetbuien? Read this…


donderdag, september 14, 2017

Eetbuien, ik heb ze maar zat gehad vroeger. Eigenlijk dagelijks als ik heel eerlijk ben, met name in periodes dat ik helemaal niet goed in mijn vel zat was eten mijn troost. Ik werkte van alles naar binnen in één keer, daarna voelde ik me schuldig en gaf ik over of ik nam me weer ...

View post