Browsing Category FITNESS & HEALTH

6 oefeningen voor sterke rugspieren!


zondag, mei 6, 2018

Er staat weer een nieuwe workout video online! Van de week had ik een fotoshoot met Dennis voor Yanga Sportswater en daarna hebben we rug getraind.  Deze video bevat 6 oefeningen voor sterke rugspieren, pak een gewicht dat geschikt is voor jou. Het juiste gewicht is een gewicht waarmee je net je laatste herhaling kunt afmaken. ...

View post
health advies breda, cynthia houben, vetpercentage meten, droogtrainen, tips afvallen, afvallen buikvet

Vetpercentage meten, workout & vegan lunch Juice Brothers!


donderdag, april 26, 2018

Gisteren ben ik samen met Mark van Gymjunkies naar een evenement avn Juice Brothers geweest. We hebben daar een pittige workout gedaan & kregen na afloop een vegan lunch. Daarna ben ik naar Health Advies geweest om mijn vetpercentage te laten meten.  Ik was erg benieuwd, want de laatste keer zat ik op een vetpercentage van ...

View post
booty workout, oefeningen billen, oefeningen benen, fitness oefeningen thuis, tips krachttraining

Booty Workout | Strenght & Fatburning


woensdag, februari 21, 2018

Het gaat een stuk beter met mijn gezondheid, dus ik kan weer workout video's voor jullie maken! Deze week heb ik een hele leuke en dynamische booty workout opgenomen. We gaan met verschillende trainingstechnieken werken en focussen vooral op de billen.  Ben je beginner? Zorg dan dat je goed naar je lichaam luistert. Liever iets te ...

View post
wet van de aantrekking, law of attraction, positieve mindset, tips depressie

HOE KRIJG JE MEER VERTROUWEN IN DE WET VAN DE AANTREKKING?


woensdag, februari 14, 2018

Het is weer woensdag en vandaag heb ik ervoor gekozen weer een video over de wet van de aantrekking op te nemen, omdat jullie daar veel naar vragen. Super leuk om dit met jullie te kunnen delen!  Ik was erg sceptisch over de wet van de aantrekking in het begin. Het is toch iets wat je niet ...

View post
wet van de aantrekking, positief denken, tips depressie

3 TIPS : HOE GEBRUIK JE DE WET VAN DE AANTREKKING?


donderdag, februari 8, 2018

De wet van de aantrekking heeft heel mijn leven veranderd en ik wil het jullie zo graag leren! Sommigen van jullie hebben al eerder mijn blogs hierover gelezen en ik krijg regelmatig de vraag of ik er meer over wil vertellen. Ik ben er al 4 jaar mee bezig, het werkt altijd, maar omdat bijna ...

View post
tips strakke billen, booty workout, oefeningen billen, oefeningen benen

Workout voor strakke billen!


woensdag, januari 17, 2018

Er staat een nieuwe booty workout online, 7 oefeningen voor strakke billen! Ook ga ik voortaan even wat vertellen bij de workouts. In deze vlog vertel ik o.a. waar je op moet letten om strakkere billen te krijgen & hoe ik zelf snel vooruit ben gegaan het afgelopen jaar.  Iedere woensdag een nieuwe workout & iedere ...

View post